Blogissamme liikunta- ja terveysalan asiantuntijat sekä personal trainerit kirjoittavat liikunnasta, harjoittelusta, hyvinvoinnista, ravitsemuksesta ja liikunnan yhteiskunnallisesta merkityksestä sekä niihin liittyvistä ajankohtaisista ilmiöistä Suomessa ja maailmalla. Haluamme tarjota blogimme lukijoille kanavan keskusteluun ja saada mielipiteitä käsittelemistämme aiheista. Tykkää myös Facebook-sivuistamme ja osallistu keskusteluun!
Kirjoittaja: Tiia Pirttimäki Uusi vuosi tuo monelle uutta intoa liikkua ja kuntosalit täyttyvät uusista asiakkaista jahka Uuden Vuoden juhlinnan aiheuttamat krapulat alkavat hellittää. En tiedä onko
Kirjoittaja: Kipa “CoachingKiira” Tiivola. Rakastan sitä, että elämyksellisyys on löytänyt tiensä ryhmäliikuntaan. Monissa konseptitunneissa musiikki ja liikkeet hitsaantuvat tajuttoman upeasti yhteen. Parhaimmillaan tunnit tarjoavat erinomaisen
Kirjoittaja: Kipa “CoachingKiira” Tiivola. Sanon aina, että energia luo energiaa. Ryhmässä on voimaa. Erityisesti silloin, kun itseään tuntuu haastavalta motivoida treeniin on ryhmäliikunta helposti lähestyttävä
Kiinteytynyt, lihaksikkaampi sinä! – onko tämä sittenkään tavoitteesi? Törmään usein valmennettavieni kanssa samaan sanaleikittelyyn. Puhumme pöydän ääressä valmennuksen tavoitteista. Tavoitteet ovat usein luokkaa: “Haluan muutaman
Jokainen meistä haluaa voida paremmin. Se on fakta. Kun työmme luonteessa korostuu yhä enemmän tehokkuuden maksimointi ja ajallinen joustaminen työnantajan suuntaan, on yhtälöön kuitenkin vaikea
Yksilövalmennus Helsinki
Yksilövalmennus Espoo
Yksilövalmennus Vantaa
Ryhmäliikunta Helsinki
Ryhmäliikunta Espoo
Ryhmäliikunta Vantaa
